茨城で開催される美容・健康系を一覧から探す【いばナビ】

潤いをテーマにした先着6名限定のコラボレッスン。秋の心身ケア用アロマクリームづくりとセルフケアのお話。生花キャンドルアレンジメントを行います。是非、楽...

健康講話、体組成測定（※裸足で測定）
運動のインストラクターによる簡単体操
★これからも元気に過ごすために、ぜひ貯筋をして転倒を予防しましょう。

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健康な身体づくりのためには、毎日の食事がとても大切！栄養士がテーマに合わせた食事のポイントをご紹介します。お買い物の際にお気軽にお立ち寄りください。
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中高齢者の方を対象とした体力測定会を行います。普段から運動をしている方もそうではない方も、ご自分の身体の状態を客観的に把握できるよい機会です。ぜひご...

いつまでも元気に過ごすためには、毎日の食事がとても大切！65歳以上の市民を対象とした調理講習会

管理栄養士による低栄養予防についての栄養講話と調理講...

運動を始めるきっかけづくりとして、シニアの方も簡単にできる運動を行っています。ご自分の筋力を知るために握力測定も行っています。お買い物のついでにぜひ...

気軽に楽しく健康作り＆運動不足を解消！
健康づくりに取り組むための「出前健康教室」事業の関連イベントとして実施します。
運動を始めるきっかけづくりと...

9月20日は敬老の日です。張ったからだをほぐせるような本を集めました。自分への敬愛をこめて、ぜひお読みください。

暑い夏を快適に過ごすために、役立つ本を揃えました。今年の夏こそ、涼しく乗り切りたい方はぜひ！

産後ママさん（お子様を産んだ方は一緒産後ママといいます）の心と体をケアしてなりたい体を目指していくレッスンです。いつも頑張っている箇所はほぐし、伸ば...

親子で一緒に楽しみながらママは産後の骨盤ケア、お子様は脳トレや体幹トレーニングが一緒にできて笑顔溢れる時間を過ごせるベビーヨガレッスンを開催していま...

肌ケア専任のスタッフによる相談会。アトピー・皮膚病・ニキビなどの他、シミしわたるみのエイジングの相談もできます。別日程もありますのでまずはご連絡くだ...

フラダンスやキッズダンス、吹奏楽や和太鼓演奏のほか、プロの三重奏やマジックショーなど充実したステージ発表に加え、縁日やビンゴ大会などのお楽しみ企画が...

いつまでも元気に過ごすためには、毎日の食事がとても大切！65歳以上の市民を対象とした調理講習会
※内容は変更になる可能性があります。

<メイン料理/テー...

筑西市の名勝であるダイヤモンド筑波の前で人前式を挙げませんか？朝日の昇るダイヤモンド筑波を背景に、最高の瞬間を写真に残してプレゼントします。筑波山に...

「いま」の食事が「未来」のあなたをつくる！
食事のポイントをカスミ・ウエルシア・つくば市の管理栄養士がご紹介♪

【対象】つくば市在住の方
【申込】開...