●ストレッチとは？
『マッサージと何が違うの？』とよく聞かれますが、
マッサージとストレッチの大きな違いは柔軟性が向上する【可動域が広がる】かどうかです。
血液などの体内の循環機能の改善や疲労回復に関しては、ストレッチとマッサージのどちらでも効果は期待できます。
しかし、マッサージで筋肉をほぐしても一時的に楽になったり血行などが促進されるだけでしばらくするとまた元の身体に戻ってしまいます。
それに対し、ストレッチでは筋肉を伸縮させながら関節を伸ばしていくので、筋肉がほぐれると同時に可動域が広がり、柔軟性を向上させることができます。
柔軟性が向上すると今まで使えていなかった筋肉が使えるようになり、姿勢改善効果も得られます！
●ストレッチの効果とは？
□肩こり・腰痛・むくみの改善
□筋肉の柔軟性や疲労回復効果、関節可動域がUPすることで、疲れにくい身体、ケガの予防
□脂肪が燃焼され、基礎代謝が上がるためダイエット効果が期待できる
□伸ばすことにより筋肉が動くので運動効果がある
□猫背や反り腰などを改善することで姿勢が良くなる
□自立神経が整うため心身リラックス効果が得られる
●メディカルダイエットとは？
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≪理学療法士≫
●ストレッチ ●トレーニング
●姿勢指導 ●生活指導
≪看護師≫
●血圧管理 ●血糖管理 ●全身状態管理
≪食生活アドバイザー≫
●食事管理 ●栄養指導
●スタッフ全員が医療国家資格保持者
水戸市赤塚にあるプロフェッショナル ストレッチでは、体の機能をみる専門家である理学療法士という医療国家資格者が完全パーソナルであなたの美と健康を土台から作り上げます。
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●プロフェッショナル ストレッチで手に入れられるもの
01 美しい体
・美しい姿勢、冷え・むくみの改善、下半身肉づきの改善、ヒップアップ、ウエストダウン
02 健康
・柔軟性向上、バランス能力向上、筋力アップ、良姿勢の獲得
03 アンチエイジング
・疲れにくい体作り、基礎代謝の向上、ストレス耐性向上
04 仕事のパフォーマンス向上
・脳血流上昇、疲れにくい体作り、ストレス耐性向上
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