こんにちは。
ダイエツコよ!
毎日暑っっっくて、もうやんなっちゃうわねぇ!!!!!
あんまりにも暑くて、最近はアイスしか食べてないわ!!!
これぞ、『アイスダイエット』よ!!!!
アイスダイエットを始めて2週間経つのに、体重が減らないのよ～。
ほんと不思議よねぇ!!!!
それどころか、お盆で久しぶりに会った親戚には
『最近また太った？！』
なんて言われちゃったのよ。
もうっっっ、まったく失礼しちゃうわ!!!
それはそうと！
ダイエットが始まって1週間が経過したわね!
ど～れどれ、、、二人の様子を聞いてみようじゃないの!!!
（エツコ）
どうなのよ!!!アンタ!!!
どんなメンテナンスされてるのよ!?
（佐藤）
ZUKIの極み手を、一通り受けました。
私は下半身を重点的に、施術してもらっています。
太ももにたっぷりついた脂肪を潰すのが、痛くて痛くて・・・
叫びそうになる程でした!
あとはストレッチや、私の1日のカリキュラムを組んでもらって日々過ごしています。
（エツコ）
それで？
アンタはいったいどんな1日を過ごしてるわけ？？？
正直に教えなさい!!
（菊池）
私の朝はストレッチから始まり、夜もストレッチで終わります。
朝昼晩、３食はしっかり食べます。
水分は1日1.5Ｌ。
意外とこれがキツイですね。。。
あと決められているのは、
①コンビニやドラックストアの『酢』を食事の１５分前に飲むことと、
②夜ご飯だけ炭水化物を食べないこと。
③お風呂の5分前に『スーパーバウム』を飲んで入浴すること。
お風呂は３０分間３９℃～４０℃の温度設定でつかりますが、
汗だくです。
びっくりするくらい。
（エツコ）
思ったより制限されてないのね!!!
私なんて、最近毎日アイスダイエット生活よ！
私に比べたら、二人ともまだまだ甘いわね！
アンタたち、1日３食何食べてるのよ？
私に聞かせてみなさい!!!
（菊池）
食事で気をつけていることは、
まず『パン』を絶つこと。
鈴木さんからの指導でパンを我慢出来ないなら痩せません！と断言されたので、一切食べていません。
あとは、外食するときはできるだけ、健康食のところに行くようにしています。
平日のお昼はお弁当なので、野菜中心のメニューにし、お肉もいれるように心がけています。
（エツコ）
え!!!肉!?
ダイエット中なのに、肉を食べていいの!?!?!?
信じられないわ～～～～～!!!!
まぁ～、
私も忙しくて二人にかまってる暇なんてないけど
仕方ないから、また来週様子を伺いに来てあげるわ！
ダイエットの経過が多少は気にならなくもないからねッ!!!!
私も負けないわよ！